第151章 凌峰的跑步速度
下午凌峰跟着师傅去给人家看了房子的风水，师傅又给他说了很多专业的知识和事例。
第二天早上凌峰照例去了运动馆，今天他本来想去运动馆的散打训练馆学习。
毕竟过段时间他想参加全国散打冠军赛，所以他想最近有空就去散打馆熟悉一下。
结果刚到运动馆，就看到有人在测试一百米快跑速度。
凌峰过去问旁边的计时教练员，他能不能也跟着一起测试一下。
那个教练员说可以，所以凌峰热身过后，也在几个学员后面排队。
他想测试一下自己的跑步速度，毕竟昨天练习的摆臂动作和跑步频率他已经学会了。
现在就差熟练度了，所以他想测试一下，自己在有用内力和没用内力的情况下的跑步速度。
过了两分钟，前面的几个学员跑完了，然后凌峰就上去准备了。
旁边的教练员举着一把玩具枪叫道：“预备，砰”
凌峰听到声响以后，就快速的跑了出去，凌峰用昨天学习的摆臂姿势和跑步姿势快速的跑着。
当过了百米跑道以后，凌峰又折回来，跑到计时教练员的旁边问道：
“教练，我跑了多少？”
教练员回道：“12秒41，达到国家运动员三级标准。”
凌峰：“谢谢，教练”
凌峰道谢过后，又去了学员那边排队等测试，第一遍他没有用内力助跑。
这次他准备用内力助跑几下看看，毕竟他现在的内力不多，所以只能当爆发力助跑几下。
等了两分钟，又轮到凌峰了，这次凌峰跑步的时候，用了六丝内力，爆发了六次。
可惜他有点不熟练用内力爆发，所以感觉助跑效果一般。
凌峰照例等冲过了百米跑道以后，又折回到计时教练员的旁边问道：
“教练，我这次跑了多少？”
教练员回道：“11秒49，达到国家运动员二级标准。”
凌峰：“谢谢，教练”
因为体校里的学生，很多都能达到二级运动员标准，所以那个计时的教练也没太注意凌峰。
凌峰也知道自己的跑步速度一般，除非以后熟练了跑步姿势和跑步频率。
不然他跑步的速度，不可能脱颖而出，他记得上辈子顶级运动员博尔特100米跑了9秒58。
“博尔特跑100米用了43步，平均一个步伐2米33。”
“还有杰出运动员苏炳添，跑完100米，用了48步，他的平均步幅达到2米08。”
“他的身高和博尔特不一样，按照步幅/身高的比例来看，苏炳添达到的比例甚至优于博尔特。”
“所以每个人都有自己习惯的跑步频率和步伐，我只有不断的练习，熟悉自己的跑步频率。”
“才能跑的飞快，现在自己已经学会了跑酷运动，以后如果加上健步如飞，那效果，嘿嘿”
凌峰一边幻想着，一边向着散打训练馆走了过去。
这个室内运动馆，入馆的时候需要刷卡，每一个小时都要花钱。
然后报名学习不同的项目，还会另外扣费，如果请教练员一对一指导，花费更高。
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第二天早上凌峰照例去了运动馆，今天他本来想去运动馆的散打训练馆学习。
毕竟过段时间他想参加全国散打冠军赛，所以他想最近有空就去散打馆熟悉一下。
结果刚到运动馆，就看到有人在测试一百米快跑速度。
凌峰过去问旁边的计时教练员，他能不能也跟着一起测试一下。
那个教练员说可以，所以凌峰热身过后，也在几个学员后面排队。
他想测试一下自己的跑步速度，毕竟昨天练习的摆臂动作和跑步频率他已经学会了。
现在就差熟练度了，所以他想测试一下，自己在有用内力和没用内力的情况下的跑步速度。
过了两分钟，前面的几个学员跑完了，然后凌峰就上去准备了。
旁边的教练员举着一把玩具枪叫道：“预备，砰”
凌峰听到声响以后，就快速的跑了出去，凌峰用昨天学习的摆臂姿势和跑步姿势快速的跑着。
当过了百米跑道以后，凌峰又折回来，跑到计时教练员的旁边问道：
“教练，我跑了多少？”
教练员回道：“12秒41，达到国家运动员三级标准。”
凌峰：“谢谢，教练”
凌峰道谢过后，又去了学员那边排队等测试，第一遍他没有用内力助跑。
这次他准备用内力助跑几下看看，毕竟他现在的内力不多，所以只能当爆发力助跑几下。
等了两分钟，又轮到凌峰了，这次凌峰跑步的时候，用了六丝内力，爆发了六次。
可惜他有点不熟练用内力爆发，所以感觉助跑效果一般。
凌峰照例等冲过了百米跑道以后，又折回到计时教练员的旁边问道：
“教练，我这次跑了多少？”
教练员回道：“11秒49，达到国家运动员二级标准。”
凌峰：“谢谢，教练”
因为体校里的学生，很多都能达到二级运动员标准，所以那个计时的教练也没太注意凌峰。
凌峰也知道自己的跑步速度一般，除非以后熟练了跑步姿势和跑步频率。
不然他跑步的速度，不可能脱颖而出，他记得上辈子顶级运动员博尔特100米跑了9秒58。
“博尔特跑100米用了43步，平均一个步伐2米33。”
“还有杰出运动员苏炳添，跑完100米，用了48步，他的平均步幅达到2米08。”
“他的身高和博尔特不一样，按照步幅/身高的比例来看，苏炳添达到的比例甚至优于博尔特。”
“所以每个人都有自己习惯的跑步频率和步伐，我只有不断的练习，熟悉自己的跑步频率。”
“才能跑的飞快，现在自己已经学会了跑酷运动，以后如果加上健步如飞，那效果，嘿嘿”
凌峰一边幻想着，一边向着散打训练馆走了过去。
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